カルニチンって？
カルニチンはアミノ酸の一種であり、脂肪燃焼に深く関わっているとても身体にとって重要な物質です。
またカルニチンはそのほとんどが筋肉細胞内にあり、カルニチンはそこで脂肪燃焼を促す働きをしています。
そんなカルニチンですが、実はヒトの体内で生合成されていますが、その量は微々たる物です。
つまるところカルニチンは口から摂取するものが大部分を占めているというわけです。
しかもその体内量は20台をピークにどんどん減少してしまうそうです。
年をとると太りやすくなる原因のひとつがこのカルニチンではないかと私は思っています。
あなたもカルニチンについていろいろ知りたくなってきたのではないでしょうか？
